Главная > Новини / Корисні поради > Супрун рассказала, как бороться с целлюлитом
Супрун рассказала, как бороться с целлюлитом1-07-2019, 13:00 |
Руководитель Министерства здравоохранения Ульяна Супрун объяснила украинцам, как бороться с целлюлитом. По ее словам, большинство косметических средств в борьбе с целлюлитом малоэффективны, а процедуры следует делать постоянно. Однако не стоит очень переживать, ведь целлюлит — это не болезнь и не порок, а достаточно привычное для мужчин и женщин физиологическое явление. «Поэтому, с одной стороны целлюлит — это вполне физиологично. С другой стороны, если он сопровождает избыточный вес, и является следствием малоподвижного образа жизни, нездорового рациона или неправильно подобранной одежды, то следует принять меры. Не ради „красоты“, а ради здоровья», — пишет Супрун.По ее словам, если человек употребляет много углеводов, особенно сладостей, и алкоголь, тогда возникает так называемая гиперинсулинемия — состояние, когда уровень гормона инсулина часто повышается. Впоследствии это может привести к диабету второго типа. Он также усиливает и проявления целлюлита. Медик назвала малоэффективными такие процедуры, как лимфодренаж, массаж, постановка банок, хирургическое вмешательство в структуру соединительной ткани и лазерная коррекция структуры жировой ткани. Супрун дала такие советы украинцам для профилактики целлюлита: -не носите белье, которое стягивает и «корректирует» фигуру, тесные колготки, леггинсы и брюки; -делайте силовые упражнения; -больше двигайтесь и старайтесь не сидеть или стоять длительное время; -бросайте курить; -следите за рационом и поддерживайте здоровый вес; -устраните из рациона источники ксеноэстрогенов; -выбирайте кремы с ретиноидами. Именно ретиноиды способствуют образованию коллагена и поддержанию подкожной соединительной ткани в адекватном состоянии. Другим компонентом, который может поступать в кожу извне и действовать, может быть витамин С; - используйте кофейную гущу для ухода за кожей. Кофейный пилинг хорошо стимулирует кровообращение в коже, а это также нужно для уменьшения проявлений целлюлита.
Вернуться назад |